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初心者向けゴルフシューズ（スパイクレス）のおすすめ 2026最初の1足を、重さ・サイズ・値段で並べた

更新：2026年11月3日広告を含みます

平均スコア72・年間150ラウンドのゴルフガチ勢が、本気で選びました。
初ラウンドで足が痛くならず、滑らない靴がほしい。最初のゴルフシューズで迷うのは、スパイクか、スパイクレスかです。普段履きに近く、練習場にも履いていけるのは、スパイクレスです。
ギアオタクとして、2026年に出たスパイクレスのゴルフシューズ3足を、重さ・サイズ・値段で並べました。数字はメーカーの公表値で、店で試し履きした感触を添えています。

見出し画像の商品画像：楽天市場（広告）｜ミズノ NEXLITE ENERZY II BOA

結論

何を基準に選ぶ？物差しは3つ

物差しは、重さ・サイズ・値段の3つです。メーカーが公表した数字をもとに選び、店で試し履きした感触を添えています。
重さは18ホール歩く日の疲れに、サイズの幅は合う靴が見つかるかに、値段は最初の1足の買いやすさに響きます。重さが確認できなかったものは、順位を下げました。

3足を、重さ・サイズ・値段で並べる

スパイクレスは、スパイクの代わりに、ゴムの突起で地面をつかむ靴です。芝の上でも、普段履きにも使えます。ここでは、重さ・サイズ・値段・締め方を、公表された数字で並べました。

ミズノ公式、アディダスのプレスリリース、ニューバランスのプレスリリース（2026年9月15日確認）。「参考」はメーカー以外で確認した値。ニューバランスの重さは、商品ページで確かめてください。◎は3足の中でいちばん良い値。

同じ26cmでも、メーカーによって大きさが違います。表の重さは、測ったサイズが違うので、そのまま並べて比べるものではなく、目安として読んでください。

1位から3位まで、ほめる所と微妙な所

1位 ミズノ NEXLITE ENERZY II。軽くて、安い。片足約280gは、2026年の新作シューズの中で、公表されているいちばん軽い数字。18ホール歩く日は、軽さが効きます。
紐15,950円、BOA18,700円（ともに参考価格）。3Eと4Eがあり、足幅に合わせて選べます。

微妙なのは、防水保証です。1年の保証が公式に載っているのは BOA モデルです。紐モデルの年数は、商品ページで確かめてください。

こんな人にピッタリ

• 最初の1足を、安く買いたい
• 軽い靴で、18ホール歩きたい

2位 アディダス CODECHAOS 27。サイズの幅が広い。24.5〜31.5cmまで。大きいサイズや小さいサイズで、合う靴が見つからない人の選択肢になります。
歩くときは曲がり、スイングではぶれにくくする「AXISLOCK」を、シリーズで初めて採用しました。ソール全体に BOOST のクッション。
前作 CODECHAOS 25 より、グリップを受け持つ部分を20%広げています。

微妙なのは、重さです。紐で約380g、BOAで約420g（25.5cm）と、NEXLITE II より100g以上重い。ただ、重い靴は土台がしっかりしていることが多く、悪いとは限りません。

こんな人にピッタリ

• 大きいサイズ・小さいサイズで、靴が見つからない
• クッションを重視したい

3位 ニューバランス FuelCell 910v1。ブランドで選ぶ人向け。2026年9月4日発売で、スパイクレス、紐タイプ、幅は2E。公式オンラインの価格は19,800円です。

順位が3位なのは、重さが確認できなかったことと、幅が2Eの1種類だけだったからです。普段からニューバランスを履いていて、サイズ感がわかっている人には、選びやすい1足です。

こんな人にピッタリ

• 普段のスニーカーがニューバランス
• シンプルな紐タイプがいい

観点別の1位

• 軽さ：ミズノ NEXLITE ENERZY II。片足約280g（26.0cm）で、公表されている2026年の新作シューズの中でいちばん軽い。
• 値段：ミズノ NEXLITE ENERZY II。紐15,950円、BOA18,700円（ともに参考価格）。
• 足幅：ミズノ NEXLITE ENERZY II。標準が3E、WIDE が4E。
• サイズの幅：アディダス CODECHAOS 27。24.5〜31.5cmまで。
• クッション：アディダス CODECHAOS 27。ソール全体に BOOST を使っています。
• ブランドで選ぶ：ニューバランス FuelCell 910v1。公式オンラインで19,800円、幅は2Eです。

どんな人に合う？迷ったら、目的で選ぶ

• 最初の1足を、安く軽く買いたい人：ミズノ NEXLITE ENERZY II。
• 大きいサイズ・小さいサイズで靴が見つからない人、クッションを重視したい人：アディダス CODECHAOS 27。
• 普段のスニーカーがニューバランスで、シンプルな紐タイプがいい人：FuelCell 910v1。
• 足幅が広い人：幅広ゴルフシューズのおすすめへ。

買う前に何を確かめる？夕方・靴下・用途の3つ

1. 夕方に試す。足は夕方に広がります。ラウンドの後半と同じ状態です。
2. ゴルフ用の靴下で履く。普段の薄い靴下だと、サイズ感がずれます。
3. 練習場でも使うかを決める。スパイクレスなら、練習場にも普段履きにも使えます。

2026年の新作シューズを、重さ・幅・締め方で一覧にした記事は、最新ゴルフシューズ 2026です。

買う前に、夕方の足がむくんだ時間に、ゴルフ用の厚めの靴下を持って試し履きをしてください。私は初ラウンドの後半で足裏が痛くなった経験から、朝に履いて合った靴が、夕方には窮屈になることがあるとわかりました。

店で NEXLITE を試し履きした日のこと

ミズノ NEXLITE ENERZY II（27cm・3E）は、2026年10月に地元のゴルフショップで試し履きしました。
普段のスニーカーより少し軽く、いま履いているフットジョイのスパイクレスより足が前に出やすく感じました。グラム数は公式の数字を並べています。

かかとが浅く感じたので、店員さんの許可をもらい、持参したソルボのインソール（約1,800円）を入れて歩きました。
かかとの浅さは少し直りましたが、足幅が3Eなので前足部が窮屈になり、30分ほどは履いていられませんでした。インソールで直るかどうかは、足幅とのかね合いだと感じた場面です。

職場の後輩に聞かれて、店頭で NEXLITE を見せたことがあります。後輩の予算は2万円前後で、「ちょっと高いですね」と言っていました。店で見た値札は、定価15,950円でした。
後輩は別の店で、約1.4万円の靴を買ったと聞いています。

迷ったのは足幅と値段で、決め手は公式の数字と試し履きでした。もう一度選ぶなら、NEXLITE を履き比べてから決めます。足幅が広い初心者には、すすめる前に、試し履きをすすめます。

数字の条件：重さ・サイズ・値段は、メーカーの公表値と店の値札です。

18ホール歩いても、足は痛くならない？

最初のラウンドの後半で、足裏が痛くなった経験があります。約12年前の4月、ミズノのソフトスパイク（スパイクあり）で、足は27cm・3E、当日は晴れで気温は18℃でした。
前半は問題なかったのですが、後半の15番あたりから足裏の前のほうが熱くなり、靴下を履き替えたくなりました。
スパイクが芝の上で食い込む感覚が強く、足の幅に合う3Eを選ぶ大切さを、そこで覚えました。

歩いて回った9月の日にも、いま履いているフットジョイのスパイクレスで、13ホール目から土踏まずが痛くなりました。
14番のティーグラウンドで、持ち歩いていた予備のインソールに入れ替えると、残りの5ホールは痛みが半分ほどになり、18番まで歩き切れました。

18ホール歩く日は、靴の軽さと、インソールを替えられる余裕が効きます。この記事の3足で片足がいちばん軽いのは、NEXLITE ENERZY II の約280g（26.0cm）です。

朝露や雨の日、スパイクレスは滑らない？

スパイクレスで気を使うのは、濡れた下り坂です。10月の朝、地元のコースで芝が朝露で濡れていて、フットジョイのスパイクレスで、下り坂の2番ホールのセカンド地点で足元が滑りました。
その日は、スタンスを少し広げ、フルスイングを8割の力に抑えて振り、歩くときも歩幅を小さくしました。

防水の保証は、1位の BOA モデルに1年と公式に載っています。

足幅・サイズ・用途は、どう決める？

足の長さと幅（E）を先に決めておきます。私は27cmの3Eです。
ミズノは27cm・3Eで幅がちょうどよく、以前履いたアディダスの別のモデルは、同じ27cmでも少し大きく感じて、かかとが浮きました。サイズ表記の数字だけで決めず、試し履きをします。

用途は、練習場にも履くのか、普段履きもするのかで決めます。私は練習場でも月に4回ほど同じ靴を使います。
スパイクレスを選んだのは、練習場の人工マットやクラブハウスの床を傷めたくないのと、歩いて回る日に足への負担が少ないためです。コースの外でも履ける気軽さを大事にしています。

このランキングの弱いところ

• 重さ・サイズ・幅・値段は、メーカーの公表値です。体験は、店で試し履きした範囲と、いま履いているスパイクレスでの経験です。
• ニューバランスの重さは、商品ページで確かめてください。
• 重さは測ったサイズが違うので、並べて比べるのは目安にとどめてください。
• 価格は日々動きます。「参考」はメーカー以外の値です。

あなたの足は、26cmの何Eですか。

この記事の書き手と出典

書いたのは、平均スコア72・年間150ラウンドのゴルフガチ勢で、ギアを研究するギアオタクです。

数字は下の出典で2026年10月21日に読み直しました。更新日は2026年11月3日です。

よくある質問

ゴルフシューズは、スパイクとスパイクレスのどちらがいいですか？

初心者には、スパイクレスをおすすめします。普段履きに近く、練習場にも履いていけます。

初心者のゴルフシューズは、いくらくらいですか？

この記事の3足では、紐タイプで15,950円（参考）から、BOAタイプで22,990円までです。

BOA と紐は、どちらがいいですか？

BOA（ダイヤルで締める仕組み）は、ラウンドの途中で締め直しやすい。紐は、足の甲の場所ごとに締め具合を変えられ、同じモデルなら価格が安いことが多いです。

ゴルフシューズは普段のサイズで選んでいいですか？

同じ26cmでも、メーカーによって大きさが違います。夕方に、ゴルフ用の靴下で試してください。

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この記事の情報源

• ミズノ公式：NEXLITE ENERZY II
• アディダス プレスリリース：CODECHAOS 27
• ニューバランス プレスリリース：FuelCell 910v1

最終更新：2026年11月3日

スペックと価格は、メーカーの公式サイト・プレスリリースと各メディアが公表した値です（2026年10月21日確認）。これらは公表値です。筆者が打った・使った数字は、条件を添えて本文に書いています。