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新手高爾夫球鞋（無釘）推薦 2026第 1 雙鞋，用重量、尺寸與價格排列

更新：2026年11月3日本頁含廣告連結

我平均桿數 72，一年打 150 場，這份名單是我認真挑的。
希望第一場球腳不痛、也不打滑的鞋子。第一雙高爾夫球鞋，最讓人猶豫的是有釘還是無釘。無釘鞋更接近平常穿的鞋，也能穿去練習場。
身為球具宅，我把 2026 年推出的三雙無釘高爾夫球鞋，依重量、尺寸、價格排在一起。數字是製造商公布的數值，再加上我在店裡試穿的感覺。

首圖的商品圖片：樂天市場（廣告）｜Mizuno NEXLITE ENERZY II BOA

結論

用什麼來挑？三把尺

尺有三把：重量、尺寸、價格。我依製造商公布的數字來選，再加上在店裡試穿的感覺。重量影響走 18 洞那天的疲勞，尺寸範圍影響找不找得到合腳的鞋，價格影響第一雙好不好入手。重量無法確認的，我把排名往後放。

3 雙，用重量、尺寸與價格排列

無釘鞋是用橡膠的突起來抓地，取代鞋釘的鞋。在草地上、平常穿也都可以。這裡用公布的數字，排列重量、尺寸、價格與綁法。

Mizuno 官方、adidas 新聞稿、New Balance 新聞稿（2026 年 9 月 15 日確認）。「參考」是製造商以外確認的數值。New Balance 的重量，請到商品頁確認。◎ 表示 3 雙中最好的數值。

同樣是 26cm，廠牌不同，大小也不同。表裡的重量，是量測的尺寸不同的數字，不是能直接並排比較的東西，請當作參考來看。

第 1 名到第 3 名，優點與弱點

第 1 名 Mizuno NEXLITE ENERZY II。輕，又便宜。單腳約 280g，是 2026 年新款球鞋裡公布的最輕數字。要走 18 洞的日子，輕很有感。綁帶日圓 15,950，BOA 日圓 18,700（都是參考價格）。有 3E 與 4E，可以依腳寬選。

比較可惜的是防水保固。官方標示有 1 年保固的是 BOA 款。綁帶款的年數，請到商品頁確認。

很適合這樣的人

• 想便宜地買第 1 雙
• 想穿輕的鞋走 18 洞

第 2 名 adidas CODECHAOS 27。尺寸範圍很廣。從 24.5 到 31.5cm。找不到合適的大尺寸或小尺寸鞋的人，可以選它。系列首次採用「AXISLOCK」，走路時會彎曲，揮桿時不易晃動。整個鞋底有 BOOST 緩衝。比前作 CODECHAOS 25，負責抓地力的部分加寬了 20%。

弱點是重量。綁帶約 380g、BOA 約 420g（25.5cm），比 NEXLITE II 重 100g 以上。不過重的鞋底座常常比較穩，不一定不好。

很適合這樣的人

• 找不到大尺寸、小尺寸的鞋
• 想重視緩衝

第 3 名 New Balance FuelCell 910v1。適合看品牌來選的人。2026年9月4日發售，無釘、綁帶款，寬度是 2E。官方線上商店的價格是日圓 19,800。

排第 3 名，是因為沒能確認重量，而且寬度只有 2E 這 1 種。平常就穿 New Balance、知道尺寸感的人，是容易選的 1 雙。

很適合這樣的人

• 平常穿的運動鞋是 New Balance
• 想要簡單的綁帶款

各項目第一名

• 重量：Mizuno NEXLITE ENERZY II。單腳約 280 g（26.0 cm），是 2026 年新作鞋中，公開數字裡最輕的。
• 價格：Mizuno NEXLITE ENERZY II。鞋帶款日圓 15,950，BOA 款日圓 18,700（均為參考價格）。
• 鞋楦寬度：Mizuno NEXLITE ENERZY II。標準是 3E，WIDE 是 4E。
• 尺寸範圍：adidas CODECHAOS 27。從 24.5 到 31.5 cm。
• 緩衝：adidas CODECHAOS 27。整個鞋底使用 BOOST。
• 依品牌選：New Balance FuelCell 910v1。官方線上商店日圓 19,800，鞋楦寬度 2E。

適合哪些人？猶豫的話，依目的選

• 想要便宜又輕的第一雙鞋的人：Mizuno NEXLITE ENERZY II。
• 大尺寸、小尺寸找不到鞋的人，或重視緩衝的人：adidas CODECHAOS 27。
• 平常穿的運動鞋是 New Balance、想要簡單鞋帶款的人：FuelCell 910v1。
• 腳寬的人：請看寬楦高爾夫球鞋推薦。

買之前要確認什麼？傍晚、襪子、用途三點

1. 傍晚去試穿。腳到傍晚會變寬，和下場後半的狀態一樣。
2. 穿高爾夫球襪試。如果穿平常的薄襪，尺寸感會不準。
3. 決定要不要也在練習場穿。無釘鞋，練習場與平常都能穿。

把 2026 年的新款球鞋，用重量、寬度與綁法排成一覽的文章，是最新高爾夫球鞋 2026。

買之前，請在傍晚腳比較腫的時間，帶著厚的高爾夫襪去試穿。我從第一場球後半腳底痛的經驗中，明白了早上合腳的鞋，傍晚可能會變得擠腳。

在店裡試穿 NEXLITE 的那一天

Mizuno NEXLITE ENERZY II（27cm、3E），我在 2026 年 10 月於當地的高爾夫球具店試穿過。比平常的運動鞋稍輕，腳也比現在穿的 Footjoy 無釘鞋更容易向前。克數是依官方數字列出的。

腳跟覺得偏淺，所以經店員同意，放進自己帶去的 Sorbo 鞋墊（約 1,800 日圓）走了走。腳跟的淺度稍微改善了，但因為我的腳寬是 3E，前腳掌變得很擠，連 30 分鐘左右都穿不住。鞋墊能不能解決，要看和腳寬的平衡，這是我的感受。

職場的後輩問過我，我在店裡給他看了 NEXLITE。他的預算是 2 萬日圓左右，他說「有點貴呢」。我在店裡看到的標價，是定價 15,950 日圓。聽說後輩在別家店，買了約 1.4 萬日圓的鞋。

猶豫的是腳寬和價格，決定的關鍵是官方數字和試穿。再選一次的話，我會先把 NEXLITE 和其他款式比較試穿再決定。對腳寬的新手，我會先建議他們試穿。

數字的條件：重量、尺寸、價格，是製造商公布的數值與店裡的標價。

走完 18 洞，腳會不會痛？

第一場球的後半，我的腳底就痛了起來。那是約 12 年前的 4 月，天氣晴朗、氣溫 18℃，穿的是 Mizuno 的軟釘鞋（有釘），腳是 27cm、3E。前半沒問題，但後半從第 15 洞左右起，腳底前面變得很熱，想換襪子。釘子在草地上咬進去的感覺很強烈，我就是在那時，學到了選擇合腳寬的 3E 有多重要。

9 月走路打球的那天，穿著現在的 Footjoy 無釘鞋，從第 13 洞起足弓就痛了起來。在第 14 洞發球台，我換上帶著的備用鞋墊，剩下的 5 洞痛感減輕了約一半，所以走到了第 18 洞。

走 18 洞的日子，鞋子的輕量，以及可以更換鞋墊的餘裕很重要。本文 3 雙鞋裡單腳最輕的，是 NEXLITE ENERZY II 的約 280g（26.0cm）。

早晨露水或下雨天，無釘鞋會不會打滑？

穿無釘鞋最要小心的是濕滑的下坡。10 月的一個早上，在當地球場，草地被露水弄濕，我穿的 Footjoy 無釘鞋在下坡的第 2 洞第二桿位置打滑了。那天我把站姿稍微放寬，把全力揮桿壓到八成力道，走路時也縮小步幅。

第 1 名 BOA 款的防水保固，官方標示為 1 年。

腳寬、尺寸、用途要怎麼決定？

先決定腳的長度和寬度（E）。我是 27cm、3E。Mizuno 的 27cm、3E 寬度剛好；以前穿過的 adidas 另一款，同樣 27cm 卻覺得稍大，腳跟會浮起來。不要只憑尺寸表記的數字決定，要試穿。

用途要看你會不會也穿去練習場，還是平常也穿。我在練習場每月約 4 次穿同一雙鞋。選無釘鞋，是因為不想弄傷練習場的人工草墊和球場會館的地板，也因為走路打球的日子對腳的負擔比較小。在球場以外也能輕鬆穿，這一點我很看重。

這份排名的弱點

• 重量、尺寸、腳寬、價格，是製造商的公布數值。體驗的部分，是我在店裡試穿的範圍，以及目前穿的無釘鞋的經驗。
• New Balance 的重量，請到商品頁確認。
• 重量是用不同尺寸量的，並排比較只能當作參考。
• 價格每天都在變。「參考」是廠商以外的數值。

你的腳，26cm 是幾 E？

作者與資料來源

作者是平均桿數 72、每年打約 150 場球，專門研究球具的球具宅。

數字已於2026年10月21日對照下方出處重新確認。更新日為2026年11月3日。

常見問題

高爾夫球鞋，有釘和無釘哪個好？

新手我推薦無釘鞋。比較接近平常穿的鞋，去練習場也能穿。

新手的高爾夫球鞋，大概多少錢？

這篇的 3 雙裡，綁帶款從日圓 15,950（參考）起，BOA 款到日圓 22,990。

BOA 與綁帶，哪個好？

BOA（用旋鈕收緊的機構）在下場途中容易重新調整。綁帶可以依腳背的位置調整鬆緊，同一款鞋通常比較便宜。

高爾夫球鞋可以用平常的尺寸來挑嗎？

同樣是 26cm，廠牌不同，大小也不一樣。請在傍晚、穿著高爾夫球襪去試穿。

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Mizuno NEO IMPACT 的差別
5 個型號，用寬度、重量與價格比較。

本文的資料來源

• Mizuno 官方：NEXLITE ENERZY II
• adidas 新聞稿：CODECHAOS 27
• New Balance 新聞稿：FuelCell 910v1

最後更新：2026年11月3日

規格和價格是廠商官方網站、新聞稿和各媒體公布的數值（2026年10月21日確認）。這些都是公布的數值。我自己打過、用過的數字，會連同條件寫在文中。